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泡脚泡多久为宜

2020-04-28 09:39:19 来源: 益寿康养生网 作者:刘丽
文章导读

脚上遍布着许许多多的穴位,连接着人们身体内的各个器官,以是通过对脚的推拿,能够对体内的器官也能起到治疗的作用。每天晚上用热水泡脚,不仅能够促进血液循环,还能治疗许多疾病,例如失眠患者就可以通过泡脚来治疗。然则泡脚的时间也不能太长,那么泡脚泡多久合适?

1泡脚的水温:水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环有人做过测试,一-个康健的人用40°C-45°C的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增添女性为10-13倍,男性为13-18倍。

炒锅烧糊了黑了怎么办

砂锅是一种比较常见的厨房用具,用砂锅做菜,能够很好的保证菜的味道,人们在吃的时候也能够完美的入味,很长时间都不会散去。用砂锅做东西的时候,由于热得很快,所以要求人们一定要掌握好火候,火太大容易将砂锅烧糊,导致砂锅变黑。下面来看看砂锅烧糊变黑怎么办?

2泡脚最好用木盆或搪瓷盆:

许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,由于此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反映,天生鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。

3泡脚的多久合适:

泡脚时间不宜过长,以15 ~ 30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加速,心率也比平时快,时间太长的话,容易增添心脏肩负。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感应头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注重,如果有胸闷、头晕的感受,应暂时住手泡脚,马上躺在床上休息。

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